Финский предприниматель и пропагандист здорового образа жизни Велли-Юсси Ялканен более 15 лет страдал от болей в спине. Наибольший дискомфорт он ощущал во время работы в офисе, работая с бумагами за своим столом.
Так сложилось, что любимым хобби у Велли-Юсси было увлечение лошадьми, в свободное от работы время он принимал участие в соревнованиях по конкуру и выездкам.
И вот, в 1990 году, он заметил однажды в разговоре со своим физиотерапевтом Сеппо Махламяки (Seppo Mahlamäki) что, хотя его мучают боли в спине и дискомфорт при работе в офисе, все эти симптомы исчезают, как только он садится в седло. Доктор предположил, что если бы было возможно сидеть в офисе в позе всадника, то это решило бы проблемы с болями в спине и сказал, что создание такого стула в виде седла было бы прекрасной бизнес идеей, ведь подобных стульев в продаже тогда просто не было.
Уже через год была создана компания Salli System, разрабатывающая и производящая эти невероятно удобные стулья.

Что же в этих стульях такого, что помогает избавиться от болей в спине, некоторых проблем с позвоночником, улучшить половое здоровье, увеличить работоспособность?

 

 

 

Рассмотрим внимательно недостатки обычной посадки на самом обыкновенном стуле и сравним со способом посадке на стуле-седле.

При посадке на обычном стуле:

• позвоночник в местах естественного прогиба (лордоз и кифоз) выгибается в обратную сторону (выделено красным), при этом возникают проблемы в межпозвоночных дисках и позвоночниках, мышцы спины слабеют;
• связки между позвонками растягиваются, осанка ухудшается;
• сгорбленная поза и плохая осанка, в свою очередь, приводят к нехватке кислорода, поверхностному дыханию и сдавливанию в области живота;
• углы в 90° и менее, в коленях и между телом и бедрами, повышают нагрузку на связки и ухудшают циркуляцию жидкостей в нижних конечностях;
• здоровье гениталий оказывается под угрозой из-за их сдавливания и повышенной температуры в области гениталий.

Кроме того, несмотря на наличие спинки стула, люди, как правило, не сидят на нормальных стульях в откинутом положении. Сохранять угол в 90° между тазом и бедрами и прямую осанку неудобно и это требует постоянного внимания. Таз сместится назад и спина примет сгорбленное положение. Снова возникает угроза здоровью.

И, наконец, при сидении на мышцах ягодиц и нижней части бедер возникает сдавливание тканей и блокировка вен. Каждый может почувствовать это, сидя продолжительное время в офисе, машине, самолете и т.д.

На иллюстрации показано распределение давления на нижнюю часть бедер при сидении на обычном стуле.

Последствия этого:

• циркуляция жидкостей в нижних конечностях ухудшается, вызывая отеки, варикозное расширение вен, целлюлит, «холодные ноги» и даже нарушения в работе сосудов;
• ухудшается обмен веществ в мышцах, мышцы ослабевают;
• сдавливание мышц приносит дискомфорт и вызывает частую смену позы;
• во избежание дискомфорта люди скрещивают ноги, наклоняются над столом или откидываются назад и напрягают ноги.

При посадке на стуле-седле:

Лучший способ посадки основан на правильном положении таза, которое держит спину в равновесии. Эксперты, знающие как правильно сидеть, соглашаются, что хороший способ сидеть это:

• верхняя часть тела свободна, осанка правильная, без напряжения мышц или поддержки, спина занимает нейтральное положение;
• конечности не стеснены в движениях и образуют тупые углы;
• нет давления на область гениталий;
• при сидении поддержку оказывают кости (стоп, таза и локтей), а не мышцы;

Именно такой способ посадки возможен на хорошем стуле-седле.

При положении «как в седле» угол между бедрами и туловищем около 135°, угол между бедрами около 90°. На хорошем стуле-седле вес тела поддерживают седалищные кости, а не мышцы.
Верхняя часть тела находится в стабилизированном нейтральном положении. Отпадает необходимость в опоре на спинку стула. С хорошо сконструированным стулом-седлом легко и удобно сидеть на протяжении всего дня и не чувствовать физической усталости. Некоторые думают, что такие стулья можно использовать в течение дня только частично. Это не так. Сотни тысяч довольных пользователей стула-седла (многие из них ранее имели болезни спины) доказывают это. Почему же физически правильное сидячее положение должно приносить вред? Способ посадки «как в седле» полезен для здоровья, удобнее и продуктивнее по сравнению с традиционным, так как:

• спина становится активной, укрепляется, улучшается осанка;
• уменьшаются боли в нижней части спины;
• исчезают напряжения мышц и боли в областях плеч;
• улучшается циркуляция жидкостей;
• дыхание становится глубже, уровень кислорода повышается;
• передвигаться и доставать предметы легко и безопасно;
• садиться и вставать можно без усилий;
• более высокий стол, который требуется при работе на стуле-седле также подходит для работы стоя;
• уменьшается нагрузка на колени;
• многие работы, прежде выполняющиеся стоя, могут выполняться сидя на стуле-седле;
• передвигаться, тянуться за чем-либо и быть активным на стуле-седле просто;
• добавлять аксессуары к стулу-седлу для особых потребностей просто;
• стул с разделенными на половинки сиденьем не вызывают давления на гениталии или увеличение их температуры.

На иллюстрации показано распределение давления на нижнюю часть бедер при сидении на разделенном стуле-седле. Мы видим, что нагрузка приходится в основном на седалищные бугры и отсутствует давление на гениталии.

Исследования в России
В 2009-2010 годах и в России проводились различные исследования о влиянии стула-седла на здоровье человека. В исследованиях принимали участие Московский областной научно-исследовательский клинический институт им.Владимирского (МОНИКИ), Всероссийский научно-исследовательский институт технической эстетики (ВНИИТЭ), кафедра психологии труда и кафедра антропологии Московского Государственного Университета им. Ломоносова.
Все исследования подтвердили тот факт, что при сидении на стуле-седле улучшается внимание, повышается работоспособность, а также то, что этот способ посадки является для человека более полезным в плане здоровья и эргономичным, нежели известный всем способ посадки на обычном стуле.